Vložit nový příspěvek

27.3.2010 21:34 - Albik

Ahojík:) Vůbec Tě neznám, takže nemůžu posoudit, jak na tom jsi nebo nejsi, ani co by ti nejvíc prospělo. Za prvný je důležité uvědomit si, že člověk je takový, jaký je. I když má pár kilo navíc, ale chodí denně s usměvem, tak je to mnohem lepší, než bejt vyhublej na kost, věčně myslet na to, že má hlada mračit se na celej svět. A za druhé je důležitý vědět, že všechno jde, když se chce. A všechno záleží na vůli. Když budeš moct chtít zhubnout, podaří se ti to. Ono i to hubnutí je o psychice. Takže stres pryč a začít se víc hýbat (co třeba in-liny nebo jenom obyčejná, zato krásná procházka?), a zkusit sladkosti vyměnit za tvoje oblíbené ovoce nebo zeleninu. Mno, a věřím, že takový ty dietní jídelníčky nebo zdravou výživu snadno najdeš na internetu. A určitě i spoustu cviků na posilování určitých partií (i já jsem si jich pár našla a každej den je 20 minut cvičím, a věř, že to pomáhá:)). Ještě taková malá vychytávka: Když děláš posilovací cviky, tak si třeba na každý druh cviku vymez pět minut a cvič. Ale snaž se nemyslit na to, že cvičíš. Já si třeba beru k posilování knížku, protože miluju čtení. Takže si vlastně aji 20 minut denně počtu a zároven udělám něco i pro svoje tělo. Nebo si pust třebas rádio, nebo cokoliv, co tě baví. Držím ti palce, abys měla pevnou vůli a dokázala zhubnout!:)
reagovat

3.4.2010 16:42 - Marie J

nazdárek:-) taky bych chtěla vypadat ksvětu, ale hlavně jsem úplně magavděčná za svoje zdraví a tak bych tomu svému tělíčku, které mi Bůh dal chtěla ublížit co nejmíň. Na něco jako sport mi sice času moc nezbývá a co se týče jídla, ach ta má vůle..., ale snažím se:-). Snažím se jíst pravidelně (vždycky o půl 6, před 8, o přestávce kolem 10:30, pak oběd v jednu, o půl 4 sváča a v 6 večeře), ráno sacharidy, oběd půl na půl a večer proteiny (jogurty, sýry, maso, vajíčka...). Jsem skautka, takže pod heslem ,,nebuď zmetek, nepij z petek" šetřím náklady na výrobu, dovoz a recyklaci plastů. Voda nebo čaj je stejně zdravější než cola. Nevím, jestli je to ta nejlepší cesta ke kráse, ale od infarktu a hnusného obvzduší snad jo. Já to tak nějak zkouším, jestli Ti to pomůže,budu ráda:-)
reagovat

19.3.2010 14:33 - eli

Ahojky:)pomalu a jistě se bíží velikonoce a snima i velikonoční pondělí.Tak se vás chci zeptat jestli nemáte nějaký skvělý fígle na kluky??:)všechny nápady mi došly, a přece jim to neprojde jne tak zadarmo ne??:)díky
reagovat

24.3.2010 19:22 - bublífůůůůk

Ahojky, mě nebaví se každý rok schovávat, tak to dělám tak, že někam zmizím pryč z města :). Ale určitě se vybav voňavkou a postříkej je :D. Hodně štěští :)
reagovat

1.4.2010 13:46 - f

nejlepší je být takový zoufalec, že k tobě nikdo nepříjde, nebo mít všechny kamarády někde hodně daleko... aspoň jednou za rok tomu budeš ráda... nebo odjet někam do háje... já jsem dokonalý hybrid těchto možností a už nějakou chvíli si na mě nikdo nepřišel... :D
reagovat

14.3.2010 13:27 - camouflaged.girl

Ahoj holky, hledám nějakou věřící, milou a sympatickou kámošku z okolí Ostravy na dopisování, kolem 14-15 let. Prosím odepište - mejlík je v redakci.
reagovat

15.3.2010 13:48 - Eli

Ahoj mam dotaz...je pro tebe Trebic v okoli Ostravy? :D
reagovat

17.3.2010 06:06 - Zuzka

Já jsem v okolí Ostravy je mi 15 let. Jsem z Hati jestli víš kde to je. Joo a ještě něco jsem nevidomá, pokud ti tohle nevadí.
reagovat

27.3.2010 21:16 - já

je Turnov okolí Ostravy? xD
reagovat

11.4.2010 14:25 - Maja IS:

Ahojky! Já nejsem sice z okolí Ostravy, jsem z východních čech, ale dopisovat si s tebou můžu...
reagovat

9.3.2010 20:54 - nikol

ahoj, chtela bych se zeptat jestli, kdyz delam z fima, tak jestli muzu nausnice pect v trobe i s tim spendlikem nebo s tim hackem... muze se to dat do trouby? nebo to musim navlict az potom...?
reagovat

16.3.2010 18:14 - camouflaged.girl

no tak řeknu ti to takhle: esli se nemýlím, tak Třebíč je někde u Brna, že?....jako není, ale myslela sem si, že kdyby byly nějaké akce někde u Ostravy (např. nějaké DSM, nebo tak) tak bysme se tam mohli potkat...ale jako dopisovací kámoška mi nevadíš...:D jo a díky za odp...=) P.S.: kdybys byla tak ochotná mohli bychom si psát přes mail: viz výše...=D
reagovat

17.3.2010 17:11 - camouflaged.girl

Ahoj, vůbec mi to nevadí=D...jo a jedna zajímavost: chodila sem z tebou do školky...=)a klidně si z tebou budu psát...:D, email zjistíš v redakci...díky
reagovat

27.3.2010 18:43 - Klára

Ahoj Zuzko... nechtěla by sis psát, jsem z Ostravy :-)
reagovat

1.5.2010 18:55 - camouflaged.girl

Ahoj, já sem okolí Ostravy myslela jen proto, že kdyby byla nějaká akce, tak by sme se tam mohly setkat. ale klidně napište: camouflaged.girl@seznam.cz
reagovat

10.3.2010 14:04 - BiBka truBka

Jojo já to tam dávám,a zatim to nevybuchlo,takže to můžeš zkusit:D. Držim palce ať přežije vaše ctěná domácnost:D
reagovat

9.3.2010 08:08 - Viktorie

ahoj holky, moc bych vás chtěla poprosit o modlibu za kamaráda, který se nějak vydal na špatnou cestu, ale naštěstí si to nějak uvědomil. Prosím pomodlete se za něj, ať má dost síl vše zvládnout
reagovat

4.3.2010 14:56 - Kája

Ahoj Holky.Nechtěly by jste hlasovat pro moji fotku na http://www.tvnoe.cz/detail-souteze/krasy-zimy-2010.html?page=2 Byla bych moc ráda,ale hlasujte jenom pokud se vám můj ZÁPAD SLUNCE bude líbit.
reagovat

6.3.2010 15:33 - BiBka TruBka

Jé Kájo,to je krásná fotka,hneed sem jí dala hlas:)
reagovat

3.3.2010 21:11 - Hygi

Ahoj neplánujete jet některá na koncert na Slovensko na festival Lumen? Je to sice až na začátku června ale :-) Je to festival křes´tanských skupin a bude tam hrát např. i skupina Switchfoot, jestli znáte ?
reagovat

Strana: 1  <<  359 360 361 362 363 364 365  >>  595