Třeba běhání, ale vytrvalostní ne sprint (to by Ti lýtka ještě narostla) a s dobrými botami, ať Ti nenatečou kotníky :) nebo něco rychlého (aerobik, zumba..), když budeš dělat něco pomalejšího (posilovat), ale s větší zátěží, tak Ti možná neubydou, ale zato se zpevní..Kdyžtak uber k večeři tuků, živočišných (sýry, máslo, smetana, vepřové...), ty se ve stehnech ukládají. P.S. něco tuku v těch stehnech, ale potřebuješ - kvůli tvorbě hormonů a navíc, lidu možná řeknou ledacos o postavě, ale vždycky se líp tráví čas s tím, kdo má otevřené srdíčko, než s tím, kdo má štíhlejší nohy.. Takže raději pracuj na tom - a to ostatní přijde samo. Např. já o prázdninách dobrovolničila v domově pro postižené a zhubla jsem 10 kg.. Tak teď povinně přibírám :)

UPOZORNĚNÍ: Tato diskuse je moderována. Nový příspěvek není zobrazen ihned po vložení. Redakce IN! si tak vyhrazuje právo nezveřejnit příspěvky obsahující vulgární nebo protizákonný obsah.

 

Zpět na výpis všech příspěvků

 

Nepřehlédněte

Okno, do duše oko

okno cerny potisk

Nový potisk triček v našem e-shopu. 

Více informací zde

 

více

Tričko Evelin nyní v krajkovým potiskem

Evelin krajka na tyrkysovém

Nabízíme nový romantixký potisk na tyrkysovém tričku Evelin

více

Tričko se zajímavým potiskem

Potisk otisk

Znáš 13. kapitolu listu Korinťanům? Můžeš si ji přečíst na našem novém potisku:)

více

Mikiny na našem INshopu!

MIkina Darina

Kvalitní lehké mikiny Darina v černé a červené barvě s potiskem nazvaným Vzhůru srdce si můžeš objednat v INshopu!

více