Nový příspěvek - Holky sobě - IN!

- prázdniny jako výzva
- 5 předsudů o věřících
- pomoc, mám problém

Opravdový přítel je ten, kdo ti nabídne ruku a dotkne se tvého srdce.

Odpověď na příspěvek: Ahojík:) Vůbec Tě neznám, takže nemůžu posoudit, jak na tom jsi nebo nejsi, ani co by ti nejvíc prospělo. Za prvný je důležité uvědomit si, že člověk je takový, jaký je. I když má pár kilo navíc, ale chodí denně s usměvem, tak je to mnohem lepší, než bejt vyhublej na kost, věčně myslet na to, že má hlada mračit se na celej svět. A za druhé je důležitý vědět, že všechno jde, když se chce. A všechno záleží na vůli. Když budeš moct chtít zhubnout, podaří se ti to. Ono i to hubnutí je o psychice. Takže stres pryč a začít se víc hýbat (co třeba in-liny nebo jenom obyčejná, zato krásná procházka?), a zkusit sladkosti vyměnit za tvoje oblíbené ovoce nebo zeleninu. Mno, a věřím, že takový ty dietní jídelníčky nebo zdravou výživu snadno najdeš na internetu. A určitě i spoustu cviků na posilování určitých partií (i já jsem si jich pár našla a každej den je 20 minut cvičím, a věř, že to pomáhá:)). Ještě taková malá vychytávka: Když děláš posilovací cviky, tak si třeba na každý druh cviku vymez pět minut a cvič. Ale snaž se nemyslit na to, že cvičíš. Já si třeba beru k posilování knížku, protože miluju čtení. Takže si vlastně aji 20 minut denně počtu a zároven udělám něco i pro svoje tělo. Nebo si pust třebas rádio, nebo cokoliv, co tě baví. Držím ti palce, abys měla pevnou vůli a dokázala zhubnout!:)
	UPOZORNĚNÍ: Tato diskuse je moderována. Nový příspěvek není zobrazen ihned po vložení. Redakce IN! si tak vyhrazuje právo nezveřejnit příspěvky obsahující vulgární nebo protizákonný obsah.
Nick: Napište číslem sedm set čtyřicet tři: