přenesení váhy na jednu nohu, upažit, mírně pokrčené koleno stojné nohy, druhé koleno zvedneme výš  a vpřed, rytmicky v pomalejším tempu střídáme zvedání kolen

V dubnovém čísle můžete najít článek o cvičení na bosu. Protože se do něj nevešly všechny cviky, můžete se na ně podívat tady.