1. Všimla sis, kam rodiče schovávají vánoční dárky?
a) Snažím se na to nemyslet, počkám si přece na Štědrý den. *
b) Pořád na to myslím a možná nakouknu, ale nic nerozbalím. ?
c) Jsem zvědavá, jestli mi dají to, co chci, prohlédnu si je. !
2. Dostala jsi svou nejoblíbenější čokoládu,nečokožroutky si představí jinou mňamku :-)
a) Hned ji rozdělám a podělím se s ostatními. *
b) Schovám si ji pro sebe. !
c) Rozdělám ji, nabídnu a dám si největší kus. ?
3. Při těláku tě kamarádka nechtěně uhodí do hlavy
a) Vynadám jí, má dávat pozor. !
b) Syknu bolestí, pak mávnu rukou, že jsem OK a hraju dál. *
c) Postěžuju si ostatním, jak to bolí a půjdu si na chvíli sednout. ?
4. Slyšelas o svém třídním, že chodí s jednou studentkou
a) Takovou senzaci musím povědět ostatním! !
b) Řeknu to jen nejlepší kamarádce. ?
c) Radši si to nechám pro sebe, můžou to být jen drby. *
5. Na internetu narazíš na stránku s neslušným obsahem
a) V tomhle mám jasno, nemám důvod to číst. *
b) Láká mě to, podívám se o čem píšou, můžu se trochu poučit, ne? !
c) Nahlédneš a po chvilce stránku zavřeš, aby tě nikdo nenačapal. ?
6. Kdy děláš domácí úkoly?
a) Hned po škole, chci to mít z krku. *
b) Poslední večer před vyučováním. ?
c) Ve škole, těsně před hodinou. !
7. V kostele tě při kázání zaujme pohledný ministrant
a) Už ho pozoruju dlouho, plánuju, co podnikneme až se seznámíme. !
b) Přihlásím se na spolčo - aspoň se poznáme, ale teď chci dávat pozor. *
c) Těkám pohledem na kazatelnu a na něj, fakt mu ta bílá sluší! :-) ?
8. Trápíš se nad úkolem z matiky
a) Když to nejde, opíšu to od ostatních ve škole. !
b) Vyhledám někoho z rodiny, aby mi poradil. ?
c) Zkouším to tak dlouho dokud na to nepřijdu. *
9. Dostala jsi kapesné nebo sis vydělala na brigádě
a) Něco utratím hned, něco později, co zbude ušetřím. ?
b) Nechci moc utratit, šetřím na nové kolo (či jinou věc). *
c) Hurá! Hned letím nakoupit vyhlídnuté trendy hadříky. !
Nejvíce hvězdiček *
V sebeovládání jsi hvězda. Nedělá ti problém si poručit, udělat to, o co tě někdo požádá. Umíš dotáhnout práci, kterou jsi začala do konce a ještě ji udělat včas. Tvé sebeovládání je předpokladem úspěšné budoucnosti a to jak v práci, tak i v osobním životě. Ten, kdo ovládá své city, je věrný a stálý i v partnerství. Působíš vyrovnaně a snažíš se nedávat najevo své nálady, ani bolest, což může být občas i na škodu, protože se o tvém trápení nikdo nedozví a nemůže ti tedy ani pomoci. Jsi přísná na sebe, tvůj smysl pro řád se projevuje i tvými požadavky na druhé - jsi k nim kritická, když se neumí stejně dobře ovládat.
Náš tip: Zkus se víc uvolnit, dívat se na pozitivní stránky druhých a podporovat je v jejich snaze o lepší sebeovládání. Neusni na vavřínech - sebeovládáním si budujeme celý život!
Nejvíce otazníků?
Jsi takový jeden velký otazník. Sama si se sebou občas nevíš rady. Někdy ti sebeovládání nedělá sebemenší problém, jindy je to horší. Záleží na náladě a na oblasti, o kterou se jedná. Možná si ráda zamlsáš nebo ti občas rodiče musí říct třikrát, než něco uděláš. Máš na čem pracovat. Vezmi si papír a tužku a sepiš si, v kterých oblastech ti dělá problémy se ovládat - požitky jako jídlo, nakupování, lenošení, utíkání do fantazie a snů a odkládání povinností, chování ve vztahu k druhým - hádavost, náladovost, upovídanost...
Náš tip: Vyber si jednu z těchto problémových oblastí a vymysli plán, jak na sobě budeš pracovat - každý den si to večer zrekapituluj - pochval se, vždycky je proč, i když se to nezdá. Neustávej ve svém úsilí a daruj své nedostatky Bohu. Určitě ti dá milosti ve svém sebezdokonalování více zapracovat!
Nejvíce vykřičníků: !
Pozor! Něco tu není v pořádku. Snadno se necháš zlákat svými smysly a před řešením problémů unikáš do říše snů. Jsi člověk, kterého mají výrobci reklam nejraději! Nejsnadněji se necháš ovlivnit. Kdo neovládá sám sebe, toho ovládají druzí. Bohužel patříš do rizikové skupiny lidí, kteří mají sklon snadno sklouznout k závislosti, ať už jen na čokoládě a sladkostech nebo horších „povzbuzovákách”. Když pomine opojení, opět se dostaví silná touha po požitku.
Náš tip: Zkus použít stejný recept, jako doporučujeme otazníkům. Zároveň si na papír doplň seznam negativních následků neovládnutí se - např. budu tlustá, bude mi špatně; když nebudu cvičit - budu na výletě fuňet jako „parní mašina”, když budu svého milého pořád bombardovat esemeskami - začnu ho nudit, když si nebudu včas plnit úkoly a učit se - nevezmou mě na školu atd. Přejeme ti hodně štěstí a vytrvalosti!!!
Připravila Mája (časopis IN!dívčí svět - leden 2007)
