Pohyb a sport při menstruaci

Měsíčky jsou normální, zdravá součást ženství. I v těchto dnech se můžeš věnovat oblíbeným sportům a cvičení. Cvičení pomáhá uvolňovat svaly,

 

proto je lepší, pokud máš křeče v podbřišku, zádech či v nohou, nesedět doma, ale alespoň jít na procházku. Pohyb ti pomůže zmírnit tyto příznaky. Používání tamponů umožňuje plavání i při menstruaci, protože veškerá krev je zachycena uvnitř těla. Nezapomeň si vyměnit tampon těsně před plaváním a po něm.

 

 

Nepřehlédněte

Okno, do duše oko

okno cerny potisk

Nový potisk triček v našem e-shopu. 

Více informací zde

 

více

Tričko Evelin nyní v krajkovým potiskem

Evelin krajka na tyrkysovém

Nabízíme nový romantixký potisk na tyrkysovém tričku Evelin

více

Tričko se zajímavým potiskem

Potisk otisk

Znáš 13. kapitolu listu Korinťanům? Můžeš si ji přečíst na našem novém potisku:)

více